HISTORIA
Las técnicas del Katal se elaboraron para ser eficaces en condiciones de estrés extremo tales como :
- Agresión verbal
- Ataque por sorpresa
- Combate a manos vacías contra un adversario armado
- Protección a terceros
- Situación de cerco
El Katal es un método de autoprotección que utiliza los movimientos naturales del cuerpo. Es complementario a todas las disciplinas como judo, karate, boxeo, grapping.
El entrenamiento tiene en cuenta la interacción permanente que existe entre el físico y el mental de cada practicante proponiendo ejercicios específicos :
- Técnica de los « clics mentales »
- Ejercicios de estrés
- Guiones realistas
Además, el Katal le permite al practicante :
- mejorar sus aptitudes físicas
- aumentar su confianza en él
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