Katal Acondicionamiento: preparación física
y mental al servicio de la autodefensa
El Katal Acondicionamiento permite a cada uno mejorar su capacidad física y mental para hacer frente a una agresión.
Choque físico y choque emocional: la autodefensa en situación de riesgo
En muchos casos de agresiones, la victima sienta un doble choque: uno físico y otro emocional. El choque físico se traduce por el aumento del ritmo cardíaco y temblores incontrolados de los miembros inferiores.
El choque emocional, à su vez, se traduce por el miedo.
Para contrarrestar estas molestias y mejorar las capacidades de autoprotección y de autodefensa, el Katal dispone de una preparación física y mental: el Katal Acondicionamiento.
Optimización de las capacidades de autodefensa: la preparación mental y física
El Katal Acondicionamiento propone un programa completo de entrenamiento que permite al practicante :
- protegerse y de atenuar, incluso de evitar, las reacciones físicas y emocionales experimentadas durante una agresión por la práctica de situaciones realistas y ejercicios de estrés.
- aumentar la fuerza de los grupos musculares que intervienen durante la aplicación de técnicas de autodefensa Katal.
- acostumbrarse a no renunciar jamás en condiciones de estrés físico intenso.
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